Tu n’es pas seule

As-tu déjà ressenti que les souvenirs de ton accouchement, de ton allaitement ou même de ton post-natal t’empêchent d’avancer, t'emprisonnent dans une spirale d’anxiété et de doutes envers tes compétences ?

Sache que tu n’es pas seule. 

Je m’appelle Julie, et comme toi, j’ai vécu une grossesse et un accouchement qui m’a marquée profondément. 

Mon troisième accouchement m’a bouleversée. Ce que je pensais être un moment de joie s’est transformé en une épreuve difficile, me laissant hantée par des images et des émotions que je ne savais pas gérer… Des souvenirs d’échec, d’abandon et de trahison me hantaient sans cesse.  

D’abord, cela m’a pris du temps pour mettre des mots sur ce que je vivais. La tristesse, les douleurs physiques intenses, la fatigue accablante, et ce désintérêt croissant à être mère. 

Tout semblait me submerger sans que je puisse en comprendre la cause. 

J’ai cherché de l’aide, je souhaitais trouver une personne en mesure de recevoir mon histoire et de réellement m’entendre et m’aider. 

Là où je me tournais, je n’entendais que des phrases qui minimisaient ma douleur :

 - Ben voyons, il y en a des pires que toi, au moins t'as pas eu de césarienne. 

- Au moins ton bébé est en santé, c’est ça l’important. »

Pourtant pour moi, ça n’allait pas du tout. Je ne pouvais m’empêcher de ressentir cet abandon profond, un vide que personne ne semblait comprendre. J’avais cette impression “ de me plaindre le ventre plein “ comme on dit !

Même les femmes qui avaient été présentes à mes côtés pendant la grossesse et l’accouchement ne comprenaient pas combien leur présence manquante m’avait littéralement brisée. Je me sentais seule, incomprise, et cela rendait mon chemin vers la libération encore plus difficile. 

Le jour où j’ai enfin pu partager mon histoire avec une thérapeute spécialisée dans le trauma,  j’ai compris ce qui avait teinté mon expérience. Revisiter mon histoire, en parler, la réécrire, comprendre le trauma ainsi qu'apprendre à réguler mon système nerveux, ont été des étapes cruciales dans mon parcours de guérison. 

Je sais combien il peut être difficile de trouver des ressources qui résonnent vraiment avec ce que l'on traverse après un accouchement difficile, inattendu, voire traumatique.

Souvent, on nous encourage à “passer à autre chose” ou à “rester positive”, mais la réalité est bien plus complexe. Mettre des mots sur nos douleurs, nos sensations, et nos ressentis peut s'avérer extrêmement difficile. Comprendre ce qui s'est passé et accepter les émotions qui en découlent est un processus délicat et profond.

Ce blog est donc né du profond désir de partager mon parcours vers la libération et d’offrir un espace de soutien à toutes celles qui traversent cette épreuve difficile.  

C’est un chemin que j’ai parcouru pas à pas, souvent dans l’obscurité et seule, à la recherche de ma lumière intérieure.

Mon intention ici est de créer un lieu où chaque femme peut se sentir entendue et comprise, sans jugement. Mais aussi où les professionnelles de la santé périnatale pourront y puiser des informations riches, car il faut que les choses changent.

Je souhaite t’aider à  explorer les moyens de parler de ton expérience, de trouver des réponses à tes questionnements, et de mettre en place des stratégies concrètes pour alléger ton quotidien. 

Il s’agit de cheminer pas à pas vers une compréhension plus profonde du trauma, revisiter ton histoire, apprendre la régulation du système nerveux, et approfondir la confiance dans le processus naturel et physiologique de la naissance. C'est ainsi que l'on peut découvrir des stratégies qui aident réellement et commencer à reconstruire notre force intérieure. 

Ce blog n’est pas seulement un espace de partage, mais aussi une invitation à la transformation. Ici, tu trouveras des informations claires et des ressources fiables qui t’aideront à mieux comprendre et naviguer à travers les défis émotionnels et physiques laissés par un accouchement difficile. Mon but est de t’offrir des outils concrets pour t’aider à surmonter ce que tu vis, en t’apportant des réponses que tu n'as peut-être pas trouvées ailleurs.

À travers les outils, les témoignages, et les informations que je partagerai,  je souhaite t’aider à te reconnecter avec la femme puissante qui sommeille en toi, celle qui peut reprendre les rênes de sa vie et se sentir à nouveau complète. Et aussi et surtout, à appréhender positivement la prochaine naissance à travers la connaissance du corps et de l’esprit.

Si tu te sens perdue, découragée, ou simplement en quête de réponses, je suis ici pour te dire que la libération est possible. Il ne s’agit pas de faire disparaître les cicatrices, mais bien de les transformer en forces et en puissance.

Bienvenue dans cet espace de partage, d’apprentissage, de soutien, et surtout de reconnexion à toi-même.

ll est tellement important de ne pas rester seule face à ces sentiments. J’espère que ce blog pourra devenir une petite communauté où tu pourras y trouver du soutien, pour connecter et partager ton parcours avec d’autres femmes.  

Avec Amour et bienveillance